۹ روش برای تبدیل شدن به یک نوجوان موفق

همه می خواهند در زندگی خود آدم موفقی شوند.حتی به عنوان یک نوجوان، می توانید در زندگی خود به موفقیت برسید. واقعاً کار سختی نیست مراحل زیر را انجام دهید و سالهای نوجوانی پر از موفقیت به همراه داشته باشید.

 

۱) تقویت عملکرد در مدرسه

مهم نیست که اکنون چقدر  دوران مدرسه برایتان خسته کننده باشد، آموزش به شما کمک می کند تا عضو مولدی در جامعه باشید. برای پیشرفت و گرفتن نمرات بهتر در مدرسه تلاش کنید. به معلمان گوش دهید، تکالیف خود را انجام دهید، مطالعه کنید و نمرات خوبی کسب کنید. انجام این کار به شما کمک می کند تا وارد یک کالج یا دانشگاه بهتری شوید و این امر به شما امکان می دهد تا در آینده شغل بسیار خوبی کسب کنید. مدرسه شما را در مسیر درست قرار می دهد!

 

۲)شرکت در انجمن های خیریه

کمک های داوطلبانه نه تنها می تواند وضعیت جامعه شما را بهبود بخشد، بلکه می تواند شما را خوشحال تر کند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که داوطلبانه در انجام کمک رسانی های اجتماعی عضو می شوند، نسبت به افرادی که اینطور نیست، کمتر دچار افسردگی و سایر مسائل عاطفی می شوند. فرصت های داوطلبانه را که مورد علاقه شما است پیدا کنید ، به عنوان مثال ، اگر عاشق حیوانات هستید، داوطلبانه برای یک پناهگاه حیوانات غذا ببرید. اگر دوست دارید به مردم کمک کنید، در یک آشپزخانه داوطلبانه غذا آماده کنید و برای آنان ببرید. اگر دوست دارید به محیط زیست کمک کنید، درختکاری را آغاز کنید.  وقتی به دیگران کمک می کنید، این باعث می شود احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.

 

۳)تعیین هدف در زندگی

در مورد مشاغلی که دوست دارید در آن شرکت کنید فکر کنید، اما بر اساس علایق و نقاط قوت خود انتخاب خوبی را انجام دهید. این می تواند شغل آینده شما باشد! شما همچنین می توانید در جهت اهداف غیر شغلی مانند کسب نمرات خوب در مدرسه، پیوستن به یک تیم ورزشی و غیره کار کنید و خود را به چالش بکشید.

 

۴)دردسر درست نکنید

میان نوجوانان مصرف سیگار، مواد مخدر و مشروبات الکلی نشانه بزرگ شدن است. خوشی های لحظه ای نه تنها بر زندگی تان تأثیرات بسیار منفی دارد بلکه می تواند موجب آشوب و جنجال در خانواده و اطرافیان خود می شوید. هر چقدر می توانید از این دردسر ها  دوری کنید تا بتوانید آینده درخشانی برای خود بسازید.

 

۵)بهبود روابط با والدین و معلمان

به یاد داشته باشید، آنها دلسوز شما هستند و می خواهند به شما کمک کنند تا بهترین عملکرد خودتان را نشان دهید. به آنها احترام بگذارید و به نظرات آنها احترام بگذارید، حتی اگر بعضی اوقات رفتارشان مورد پسندتان نیست. به خاطر داشته باشید که  آن ها به شما اهمیت می دهند و می خواهند شما در زندگی موفق شوید. بخش بسیار بزرگی از زندگی هر فرد زمانی شکل می گیرد که بتواند به اجتماع، قوانین و … احترام بگذارد و واکنش های غیر عادی از خود نشان ندهد.

 

۶)پیدا کردن دوستان خوب

یک دوست خوب می تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و با همدلی های به موقع غم و اندوه را از شما دور کند. گروهی از دوستان پشتیبان و دوست داشتنی برای خود پیدا کنید تا به شما در زندگی کمک کنند و باعث خوشحالی تان شوند.

 

۷)ورزش کردن

فعالیتتان را بیشتر کنید! به یک تیم ورزشی در مدرسه یا خارج از مدرسه بپیوندید. به یک گروه یوگا بپیوندید، در مراکز تفریحی شنا کردن را یاد بگیرید. این به شما کمک می کند احساس بهتری از نظر ذهنی و جسمی داشته باشید. مطالعات نشان می دهد افرادی که در سن کودکی و نوجوانی ورزش می کنند در بزرگسالی تن سالم تری دارند.

 

۸)انجام کار های مورد علاقه

یک سرگرمی برای خود پیدا کنید. نوشتن، خیاطی، آواز خواندن، رقصیدن، ورزش کردن، ساختن سفال و غیره باعث پیشرفت شخصی تان می شود. در یادگیری حرفه های جدید مسر باشید و بدانید این کار شمارا از نوجوانان دیگر جلو تر می اندازد.

 

۹)لذت بردن از زندگی

شما فقط برای مدت کوتاهی نوجوان هستید هیچ وقت نگذارید پشیمانی ای برایتان باقی بماند و بگویید: “ای کاش وقتی جوان تر بودم این کار را می کردم.” جسور باشید، زندگی کوتاه است، بنابراین از آن لذت کافی را ببرید.

 

۹ روش برای تبدیل شدن به یک نوجوان موفق

۷ راهکار برای ایجاد حس شادی در نوجوانان دختر

دوره نوجوانی برای دختران دوره بسیار حساس و مهمی است. بزرگسالانی که به سختی می توانند آنچه را که دو هفته پیش گفتند را به خاطر بسپارند، می توانند وقایع مهم یا به یاد ماندنی را که در نوجوانی رخ داده به یاد بیاورند. دوره ی نوجوانی برای بسیاری از افراد پر تلاطم است، آن ها گاهی شاد و گاهی بسیار غمگین و ناراحت هستند، اگر می خواهید به جای دوره های ناامیدی به اوقات خوشی نگاه کنید، پس بدیهی است که شما باید یک کار را انجام دهید آن هم شاد بودن است. اگر یک دختر نوجوان هستید که به دنبال شادی هستید، با ما در این بخش مجله آرموو همراه باشید.

 

۱)خودتان باشید

شما واقعاً نمی توانید خوشحال باشید مگر اینکه بیشتر خودتان را بشناسید. مدتی را به تنهایی صرف کنید تا در مورد اینکه چه کسی هستید و هدف شما در زندگی چیست فکر کنید، تا بتوانید از آن به عنوان راهنمایی در زندگی خود استفاده کنید.

 

۲)دوست شدن با هم سالان

برقراری ارتباط. در مورد هر چیزی با دوستان خود گپ بزنید. از فیلم و موسیقی گرفته تا مد و و خرید لباس. شما با دوستان خود باید اوقات سرگرم کننده، هیجان انگیز و پر از شگفتی های جدید بسازید.

 

۳)اوقات خوشی را با دوستان خود بسازید

 

سعی کنید آخر هفته ها به خرید بروید یا به صورت گروهی یک فیلم جدید را تماشا کنید. همچنین سعی کنید دوستان جدیدی پیدا کنید. به یاد داشته باشید که اگر کمی اضافه وزن دارید برای خوب جلوه دادن خودتان به سراغ رژیم های سخت نروید، اگر با این مشکل رو به رو هستید به طور حتم سراغ مشاوران تغذیه بروید . فقط به یاد داشته باشید که هر روز مقدار زیادی آب بنوشید، سعی کنید میوه و سبزیجات زیادی بخورید و حدود سی دقیقه در روز ورزش کنید

 

۴)پیدا کردن کاری که به آن علاقه مند هستید

موسیقی، والیبال، رقصیدن یا آواز خواندن، به کدام یک از این موارد علاقه مندید؟ کاری را انجام دهید که دوست دارید. این گونه به انسانی شادتر تبدیل می شوید. به علاقه مندی های دوستانتان توجه نکنید، به دنبال چیز هایی باشید که می تواند واقعا شما را خوشحال کند و اشتیاقتان را نسبت به زندگی بیشتر کند.

 

۵)با مادرتان وقت بگذرانید

از تماشای یک فیلم گرفته تا گفتگو های دخترانه! مادران بهترین دوست شما هستند، و همیشه صلاح شمارا می خواهند. همچنین سعی کنید ارتباطتان را با بقیه اعضای خانواده حفظ کنید تا بتوانید از تجربیات آنان استفاده بیشتری داشته باشید.

 

۶)به رؤیاهایتان بها دهید

 

دوره نوجوانی می تواند بسیار شیرین تر بگذرد اگر شما به دنبال علاقه مندی های اصلی و رؤیاهایتان بروید. در آن سن و سال بهترین موقع برای شروع کار های جدید است، ریسک کنید و برای رسیدن به رؤیاهایتان بجنگید.

 

۷)دوستانتان را عاقلانه انتخاب کنید

 

اکثر نوجوانان می خواهند در محیط های که در آن قرار دارند، دیده شوند. گاهی برای بیشتر دیده شدن به دنبال انجام کار های ناشایستی می روند تا میان هم سالان شان احساس برتری کنند. در این بین ممکن است دوستانی پیدا کنند که برایشان مناسب نیست. یک نوجوان سالم باید به دنبال دوستانی باشد تا در عین حال که می تواند با آنان سرگرمی های لذت بخش را تجربه کند، بتواند زندگی اش را با انجام کار های درست پیش گیرد. به یاد داشته باشید که شما به افرادی تبدیل می شوید که با آنها در ارتباط هستید. اگر دوستی داشته باشید که خصوصیات اخلاقی ناشایستی دارد ممکن است شما هم این خصوصیت اخلاقی را پیدا کنید.

 

۷ راهکار برای ایجاد حس شادی در نوجوانان دختر

چه چیزی قیمت یک بیت کوین را تعیین می کند؟

بیت کوین یک ارز دیجیتال است که در سال ۲۰۰۹ توسط Satoshi Nakamoto ساخته شده است، نامی که به خالق ناشناخته (یا سازندگان) این ارز مجازی داده می شود. معاملات در یک blockchain ضبط می شوند، که تاریخ معامله را برای هر واحد نشان می دهد مالکیت هر بیت کوین در حال در دست کیست. خرید بیت کوین با خرید سهام یا اوراق قرضه متفاوت است زیرا بیت کوین یک شرکت نیست. در نتیجه، هیچ ترازنامه شرکتی یا فرم ۱۰-K برای بررسی وجود ندارد. و برخلاف سرمایه گذاری در ارزهای سنتی(دلار، یورو و..)، بیت کوین توسط یک بانک مرکزی صادر و مدیریت نمی شود یا از طرف دولت پشتیبانی نمی شود، بنابراین سیاست پولی، نرخ تورم و اندازه گیری های رشد اقتصادی که به طور معمول بر ارزش ارز تأثیر می گذارد، مربوط به بیت کوین نیست. قیمت بیت کوین تحت تأثیر این عوامل است:

 

عرضه و تقاضا بازار

هزینه تولید بیت کوین از طریق فرآیند استخراج

پاداش صادر شده به معدنچیان(استخراج کنندگان) بیت کوین برای تأیید معاملات بلاک چین

تعداد ارز های رمز پایه رقیب

صرافی های که تجارت بیت کوین انجام می دهند

مقررات حاکم بر خرید و فروش هر بیت کوین

مقرارت داخلی بیت کوین

 

عرضه و تقاضا

کشورهایی که نرخ ارز ثابت ندارند، با تنظیم نرخ، تغییر نیازهای ذخیره یا مشارکت در عملیات بازار آزاد می توانند تا حدودی کنترل کنند که چه مقدار از ارز آنها در گردش است. با این گزینه ها، یک بانک مرکزی می تواند  بر نرخ  ارز تأثیر بگذارد.

 

رقابت

 

در حالی که ممکن است بیت کوین مشهورترین ارز دیجیتال باشد، صدها ارز دیجیتال دیگر برای جلب توجه کاربران وجود دارد. در حالی که بیت کوین هنوز هم گزینه اصلی برای سرمایه گذاری در بازار است، ارزهای متعلق به اتر (ETH) ، XRP ، وجه نقد بیت کوین (BCH) ، litecoin (LTC) و EOS از نزدیکترین رقبای بیت کوین از ژانویه سال ۲۰۲۰ هستند.

 

هزینه تولید هر بیت کوین

در حالی که بیت کوین یک ارز دیجیتال است، با این حال هزینه های زیاد تولید و استخراج را متحمل می شود، مصرف برق مهمترین عامل تا کنون است.

 

در دسترس بودن صرافی ها

دقیقاً همانطور که سرمایه گذاران سهام عدالت سهام خود را بر اساس شاخص هایی مانند NYSE ، Nasdaq و FTSE تجارت می کنند، سرمایه گذاران ارز دیجیتال با ارزهای رمزگذاری شده بر روی Coinbase ، GDAX و غیره تجارت می کنند. مشابه این مبادلات ارزهای سنتی، این سیستم عامل ها به سرمایه گذاران اجازه می دهند تا جفت ارزهای رمزپرداخت (مانند BTC / USD یا بیت کوین / دلار آمریکا) را تجارت کنند.

 

مقررات و موضوعات حقوقی

 

افزایش سریع محبوبیت بیت کوین و سایر ارزهای رمزپایه باعث شده است که تنظیم کننده ها درباره نحوه طبقه بندی چنین دارایی های دیجیتالی بحث کنند. در حالی که کمیسیون بورس و اوراق بهادار  SEC ارزهای رمزنگاری را به عنوان اوراق بهادار طبقه بندی می کند، کمیسیون معاملات معاملات آتی کالاCFTC بیت کوین را یک کالا می داند. این سردرگمی که در آن تنظیم کننده مقررات را برای رمزهای ارز تنظیم می کند با وجود افزایش سرمایه در بازار باعث به وجود آمدن عدم اطمینان در مردم شده. علاوه بر این، بازار شاهد حضور بسیاری از محصولات مالی است که از بیت کوین به عنوان دارایی اساسی استفاده می کنند، مانند صندوق های مبادله ای ETF ، معاملات آتی و سایر مشتقات.

 

چه چیزی قیمت یک بیت کوین را تعیین می کند؟

۱۱ روش برای یادیگری درس شیمی

شیمی می تواند موضوعی دشوار برای یادگیری باشد، اگر نخواهید آن را به روش صحیح مطالعه کنید. در حالی که هیچ میانبر مخفی برای تسلط یک شبه شما به شیمی وجود ندارد، اما روش های وجود دارد که می تواند به شما کمک کند تا مطالعه صحیحی بر این درس داشته باشید. هنگامی که شما بهترین روش ها را برای مطالعه و آمادگی برای درس می دانید، می توانید بر درک بهتر مفاهیم بیشتر تمرکز کنید.

 

۱)درس ریاضی را به خوبی یاد بگیرید!

تعدادی فرمول و معادله وجود دارد که برای یادگیری شیمی باید آنها را بدانید. اگر نمی توانید نحوه حل معادلات درجه دوم در درس ریاضی را به یاد بیاورید در درس شیمی نیز با مشکل رو به رو می شوید. درس ریاضی و جبر به شما کمک می کنند مشکلات مشابهی که در درس شیمی خود دارید را بهتر حل کنید.

 

۲)حفظ جدول تناوبی

یادگیری عناصر برای موفقیت در درس شیمی ضروری است. درست همانطور که اگر تفاوت بین اعداد را نمی دانید در درس ریاضی با مشکل رو به رو می شوید، یادگیری نحوه خواندن و درک آنچه در جدول تناوبی است، بسیار حیاتی است. همچنین باید یاد بگیرید که درک جدول تناوبی در مفاهیم پیچیده تر درس شیمی چگونه به کار می آیند. برخی از روندهای مهم برای یادگیری عبارتند از:

 

الکترونگاتیو ها

انرژی یونش(یونیزاسیون)

 

شعاع اتمی

 

۴)برای خودتان فلش کارت بسازید

هر زمان که شما یک کلمه یا مفهوم جدید را یاد می گیرید، یک فلش کارت برای آن درست کنید. این روش برای جدول تناوبی و همچنین بسیاری از اصول دیگر فوق العاده است. در هفته چندین بار مرتباً از این طریق مطالب را مرتباً مرور کنید تا اطلاعات تازه در ذهن شما باقی بماند.

 

۵)برای خودتان تکنیک های یادگیری بسازید

هر عنصر را به عنوان نمادی متفاوت مانند سیب یا فوتبال در نظر بگیرید. این نشانه می تواند هر چیزی باشد که می توانید هنگام فکر کردن به این عنصر در ذهن خود تصور کنید. این تکنیک به تعداد زیادی از دانش آموزان کمک کرده است تا در دروسشان موفق تر عمل کنند.

 

۶)ترسیم سه بعدی مولکول ها

برای درک بیشتر درس شیمی بهتر است دانش بصری تان استفاده کنید. شما آموزش دیده اید که کتاب درسی را با ترسیم دو بعدی مولکول ها بخوانید، اما به خاطر داشته باشید که شیمی در دنیای سه بعدی قرار دارد. از یک مدل سه بعدی استفاده کنید یا به ذهن خود آموزش دهید تا هر ساختار مولکولی را به صورت سه بعدی تصویر کند.

 

 

سایت chemtube3d.com می تواند به شما کمک بسیار بزرگی کند. در این سایت تمام مولکول ها به صورت سه بعدی ترسیم شده اند.

 

۷)کتاب های کمک آموزشی ای استفاده کنید تمام فرمول ها و معادلات در آن وجود داشته باشد

برای درک اصول شیمی بهتر است در کنار کتاب های درسی، کتاب های کمک آموزشی استفاده کنید، کتاب های کمک آموزشی خوب به شما کمک می کنند تا مفاهیم درس شیمی را بهتر یاد بگیرید.

 

۸)فرمول ها را برای خود تفهیم کنید

 

وقتی یک فرمول جدید را یاد می گیرید، برای خودتان سؤالات مربوط به آن را طرح کنید تا مطمئن شوید که مفهوم فرمول را درک کرده اید یا خیر. حفظ فرمول ها به شما کمک نمی کند که آنها را به درستی در آزمایشگاه یا در امتحان ها بکار بگیرید تنها راه شما، درک و تفهیم فرمول ها است.

 

۹)تمرین و اجرای آزمایش

برای درک مفاهیم انتزاعی شیمی  بهترین راه این است که در آزمایشگاه و با انجام مفاهیم به صورت عملی آن را یاد بگیریم. بسیاری از دانش آموزان با تمرینات عملی در آزمایشگاه دروس را بهتر یاد می گیرند، بهتر است انجام این عملیات در کنار معلم و یا متصدی آزمایشگاه انجام شود.

 

۱۰)حداقل یک ساعت در روز را به مطالعه درس شیمی بپردازید

مرور مطالب شیمی به صورت روزانه به درک مفاهیم آن کمک بسیار زیادی می کند. مطالعه شیمی در نظر بسیاری از دانش آموزان کاری ساده به نظر می رسد و معمولا به شب امتجان موکول می شود، این در حالی است که درک معادلات شیمی و حل آن بسیار سخت تر است معادلات درس ریاضی است و نیازمند تمرینات روزانه است.

 

 

مفاهیم شیمی وابسته به یکدیگرند، بنابراین اگر مفهوم یک درس را کاملاً درک نکردید، مفاهیم دیگر را به سختی می توانید درک کنید.

 

۱۱) خلاصه برداری کنید

نوشتن اطلاعات مهم به شما کمک می کند تا آن را بهتر به خاطر بسپارید. اگر کلاس می روید، تمام مفاهیم مهمی که معلمتان می گوید را بنویسید. نکات اصلی را نیز در کتاب درسی خود بنویسید. حتی اگر احساس می کنید آن ها را درک نمی کنید، نوشتن آن به شما کمک می کند تا بعداً آن را به خاطر بسپارید.

 

نکته مهم:به همراه شاگردان زرنگ دروس را مرور کنید

 

دو دست بهتر از یکی است. یادگیری بسیار آسان تر است وقتی یک نفر که مشتاق درس است را همراه خود داشته باشید.  ممکن است او موضوعی را درک کرده باشد که شما نتوانستید به خوبی آن را بفهمید و یا بالعکس، به همین خاطر حضور فردی که به درس خواندن علاقه دارد می تواند به شما در تقویت مفاهیم و درک بیشتر درس کمک کند.

 

۱۱ روش برای یادیگری درس شیمی

مهارت تصمیم گیری در کودکان، آموزش ها و روش ها

کودکان در طول دوران رشد، ناچار به تصمیم گیری هایی می شوند، تصمیماتی که بسیاری از آن ها دشوار است و پیامد های جدی دارد. درک اینکه چطور حق انتخاب را بشناسید و چطور به اهمیت آن پی ببرند، یکی از مهارت های شناختی است که به آنان کمک می کند مشکلات پیچیده تر را حل کنند. همچنین در نظر گرفتن پیامد تصمیمات یکی از سخت ترین تکالیف رشدی است.کودکان نمی توانند فراسوی حال را در نظر بگیرند، به همین دلیل برای اتخاذ تصمیم های مناسب و به جا، باید این مهارت ها را کسب کنند.

 

مراحل تصمیم گیری

موفقیت را به طور دقیق شناسایی کنید

گزینه های موجود برای انتخاب را مشخص کنید

در مورد موقعیت سؤال هایی را مطرح کنید

برای پاسخ گویی به سؤالات، اطلاعات را جمع آوری کنید

اعتبار اطلاعات را ارزیابی کنید

پیامد ها را ارزیابی کنید

گزینه مورد نظر را انتخاب و اجرا کنید

متعهد باشید

 

نتایج را ارزیابی کنید

 

روش دو ستونه

صفحه ای از کاغذ را با یک خط به دو ستون تقسیم کنید: یک ستون را جنبه های مثبت(مزایا) و ستون دیگر را جنبه های منفی(معایب) نام گذاری کنید. سپس به بررسی اهمیت موارد یادداشت شده بپردازید. به این ترتیب که در نهایت مشخص گردد که نتیجه به نفع کدام است.

 

آموزش پیشبینی پیامد ها

کودکان بیشتر تحت تأثیر احساسات خود هستند تا تحت تأثیر عقل و منطق. همچنین نمی توانند تجربه های خود را ادغام و یکپارچه کنند. آن ها قادر به درک روابط پیچیده ی رویداد ها نیستند. بنابراین تعلیم شیوه ی منطقی فکر کردن و پیشبینی پیامد ها به آن ها بسیار مهم است. لازم است به آن ها آموزش دهیم پیامدها را پیشبینی کنند تا طعم تلخ عواقب منفی را نچشند.

 

 آموزش واکنش های زنجیره ای

 

برخی تصمیمات را می توان به عنوان یک واکنش زنجیره ای به حساب آورد، یعنی یک تصمیم از تصمیم قبلی تأثیر می گیرد و برتصمیم بعدی نیز اثر گذار است.

 

مهارت تصمیم گیری در کودکان، آموزش ها و روش ها

۱۱ تکنیک برای برنامه ریزی موفق

من واقعا می خواهم آینده ای موفق داشته باشم اما نمی دانم با چه روش هایی می توانم به نتیجه برسم. موفقیت ذاتاً چیزی است که ما برای آن تلاش می کنیم، از دوران تحصیل تا زمانی  که اولین شغلمان را بدست می آوریم. کل این روند به معنای حرکت شما در زندگی است اما چگونگی این حرکت می تواند بر موفقیت های آینده تان تأثیرات بسیار زیادی بگذارد. در این بخش از مجله آرموو نگاهی دارم به ۱۱ روش برای برنامه ریزی موفق.

 

۱)یک مکان آرام برای خودتان پیدا کنید

قدم اولیه و مهم برای برنامه ریزی دقیق آینده این است که شما بتوانید مکانی را پیدا کنید که به دور از تمام مزاحمت های و حواس پرتی ها با آرامش کامل بتوانید بهترین مسیر را برای خود انتخاب کنید.

 

 

• فکر کردن درباره آینده موفق امری ضروری است که بدون هیچ گونه حواس پرتی و یا وقفه ای باید انجام شود. قرار گرفتن در یک مکان آرام همچنین به شما کمک می کند تا به تنهایی فکر کنید و هیچ کس دیگری تأثیری بر تصمیمات شما نداشته باشد. این زندگی شماست، بنابراین اگر در این لحظه بر فکر کردن متمرکز شوید، در آینده به موفقیت می رسید.
• فکر کنید اهدافی که برای خود ساخته اید، دیگران از شما می خواهند یا واقعا همان چیزی است که تنها وجود شما آن را می طلبد.

۲)فکر کنید که در آینده دقیقا چه انتظاری از خود دارید

 

آیا زندگی آینده ای که برای خودتان می بینید، همان چیزی که دیگران از شما می خواهند؟ چه تغییراتی می خواهید؟ چه چیزی می تواند یک تغییر مهم باشد که خیلی سریع فوراً ایجاد شود؟ پرسیدن سؤالاتی از این قبیل می تواند به شما کمک کند تا خود را بهتر بشناسید و باعث می شود به جای این که برنامه ریزی کورکورانه داشته باشید، افکار خود را منطقی تر کنید.

 

۳) فکر کردن به گذشته را رها کنید

زمانی که می خواهید برنامه ریزی ای برای آینده خود داشته باشید، فکر کردن به گذشته شمارا دلسرد می کند و مانع بزرگی برای رسیدن به اهدافتان می گذارد. اینکه مشا در آینده چه کار هایی کردید که از آن پشیمان و دلسرد و یا خوشحال هستید گذشته و تمام شده است، حالا شما آینده ای پیش رویتان است که می تواند لذت بخش ترین و بهترین دوران زندگی تان شود. موفقیت زمانی به وجود می آید که شما همه افکار منفی و عادات نامناسبتان را رها می کنید و برای کارتان تلاش میکنید.

 

رها کردن گذشته باعث می شود تا آزادانه تر فکر کنید

 

 

• ذهن هر فردی همیشه به خاطرات گذشته اش بیشتر علاقه دارد و مدام آن ها را مرور می کند و این کاملا عادی است. زیرا ذهن هر انسان آینده ای که هنوز نیامده و امروزی که در حال سپری است را نمی تواند پیش بینی کند.
• فکر کردن به آنچه انجام داده اید در گذشته می تواند شما را به فکر کردن در مورد شکست ها سوق دهد. فکر کردن به گذشته می تواند شما را دلسرد کند. اما نتیجه گیری درست از آنچه که در گذشته انجام داده اید نه تنها شمارا دلسرد نمی کند، بلکه باعث می شود درس های مهمی از آن بگیرید و دیگر آن اشتباهات را تکرار نکنید.

۴)به دنبال علاقه های طبیعی تان بروید، همان هایی سال ها آن ها را نادیده گرفتید

 

 

• اشتیاق به انجام هر کاری باعث افزایش اعتماد به نفس و ایجاد هیجان در مسیر موفقیت شما خواهد شد.

 

 

 

• اشتیاق و موفقیت کاملاً در هم تنیده هستند. این تنها موضوعی است که می تواند آن شوق و ذوق طبیعی را به شما القا کند و شما را در مسیر سعادت و موفقیت قرار دهد.
• بسیاری از افراد معروف دنیا تنها دلیل رسیدن به موفیقتشان را اشتیاق فروان و تلاش بی وقفه کردن می دانند. اشتیاق به هر کرای باعث می شود شما هیچ وقت از آن دلسرد و غمگین نشوید بلکه به مسیرتان با قدرت بیشتری ادامه دهید.
• پذیرفتن خطاها، باید گفت هر فردی در طول مسیر زندگی اش کار هایی انجام داده که احساس ناخوشایندی به آن دارد. با پذیرفتن خطاهای گذشته تان می توانید به خوبی از پس آینده تان بربیایید و احساس خوبی به آن داشته باشید.

۵)به خوتان افتخار کنید و بدانید شما خصوصیت هایی دارید که دیگران از آن بی بهره اند

 

این احساس به شما امکان می دهد به طور مداوم کار کنید تا آنچه را که می خواهید در زندگی بدست آورید. اعتماد به نفس و اشتیاق در کنار هم شانس شما را برای رسیدن به موفقیت دوبرابر می کند.

 

 

• زمانی که به خودتان افتخار می کنید، اشتیاقتان برای انجام کار مورد علاقه تان بیشتر می شود و برای مقابله با موانع قریب الوقوع مجهزتر هستید.
• دیگران متوجه اعتماد به نفس شما خواهند شد وممکن است با دیدن میزان اعتماد به نفس شما در کار فرصت های مناسبی در اختیارتان قرار دهند.
• اعتماد به نفس یک نوع ارزشی که شما به خود می دهید و در زمان هایی که از خود یا زندگی تان دلسرد می شوید می توانید با فکر کردن به امید دوباره ای بگیرید.

۶)به ندای قلبتان اطمینان کنید

 

همیشه ندایی درون ما است که می گویند این کار را بکن، تو موفق می شوی، اما گاهی اوقات نقطه مقابل آن نیز وجود دارد و ندایی در درون ما می گوید تو شکست می خوری. این بستگی به ما دارد که حرف کدام گوش دهید. گاهی اسم این تقابل را خیر و شر می دانند. شما باید به حرف ندایی گوش دهید که خیر شمارا می خواهد.

 

۷)برای رسیدن به پیشرفت، یک دفتر برنامه ریزی تهیه کنید

 

• پس از برنامه ریزی که انجام دادید، دفتری برای خود تهیه کنید و عملکرد روزانه و یا هفتگی خود را در آن یادداشت کنید. ببنید چقدر از برنامه ریزیتان فاصله گرفتید و یا چقدر نسبت به برنامه تان خوب عمل کردید وبه آن نزدیک شدید.

 

 

• این کار باعث می شود شما عملکرد خود را آنالیز کنید و در یک چشم انداز خوب برای بهتر شدن پیشبرد برنامه تان تلاش کنید
• می توانید برای ایجاد انگیزه از کار های مثبتی که کرده اید لیستی تهیه کنید و جایزه ای برای خود بخرید

 

 

 

۸) اهداف خود را در جایی قابل مشاهده بگذارید

این ممکن است به شما کمک کند تا هر زمان خانه را ترک یا وارد آن می شوید، بتوانید اهداف خود را مشاهده کنید. دیدن این اهداف روزمره نیز شما را در مسیر صحیح قرار خواهد داد.

 

• داشتن یادآوری بصری و ملموس به شما کمک می کند تا یادآوری کنید که آنچه انجام می دهید به اندازه کافی مهم است که دائماً به آن مراجعه کنید.

 

۹) یک حساب پس انداز بسازید و ۲۵٪ از درآمد ماهانه خود را در آن واریز کنید

 

با صرفه جویی در هزینه هایتان می توانید منابع مالی لازم را به اهدافتان اختصاص دهید.  این هزینه می تواند برای خرید لوازم مورد نیاز باشد و یا کلاسهای آموزشی برای آمادگی شغلی یا هر قدم کوچک به سمت موفقیت های بزرگ.

 

۱۰)ببینید چه چیزی در سبک زندگی تان باید تغییر کند

عادات و روش زندگی تان را مورد بررسی قرار دهید و ببینید چه عاداتی شمارا از رسیدن به موفقیت دور می کند. ممکن است عادات و یا روش هایی که از قبل استفاده می کردید بسیار مفید بوده باشند و حالا باید این عادات را گسترش دهید.

 

۱۱)دست به کار شوید

 

هیچ زمانی برای رسیدن به هدف ها و رؤیاهاتان دیر نیست. هر کسی در زندگی اش برای رؤیاها و علاقه مندی هایش برنامه ای نچیند و برای آن ها تلاش نکند حتما پشیمان خواهد شد. باور کنید این ها شعار نیستد، شما مخلوق خداوند هستید و او توانایی انجام هر کاری به مخلوقاتش داده است، پس دست به کار شوید.

 

۱۱ تکنیک برای برنامه ریزی موفق

۸ روش برای حل مسائل درس جبر و احتمال

در جبر، عملیات (جمع ، تفریق ، ضرب و تقسیم) که روی متغیرها انجام می شود، همانند عملیات انجام شده بر روی اعداد است. با این حال، هنگام انجام این عملیات بر روی مسائل، قوانین متفاوت وجود دارد. با آموختن این قوانین ویژه می توانید به راحتی عبارات جبری را حل کنید. در این بخش از مجله آرموو نگاهی داریم به ۸ روشی که می تواند در حل مسائل درس جبر و احتمال به شما کمک کند.

 

۱)عبارات را با توان مثبت ساده کنید

یک توان به سادگی به شما می گوید که چند بار پایه (تعداد زیاد) را به خودی خود ضرب می کنید.

 

به عنوان مثال: تابع x به توان ۳ رو به x.x تبدیل کنید

توان درجه یک را به پایه ساده تر تبدیل کنید

X به توان صفر را به ۱ تبدیل کنید

 

۲)جمع توان ها، زمانی که دو پایه در هم ضرب شده اند

هنگامی که دو توان را با همان پایه ضرب می کنید، می توانید  توان ها را با جمع کنید.

 

 

این قانون درمورد اعدادی که پایه متفاوتی دارند صدق نمی کند

 

۳)تفریق توان ها، زمانی که دو پایه بر هم تقسیم شده اند

هنگاهی که پایه ها را با هم تقسیم میکنیم توان ها بر هم تفریق می شوند. باید گفت این قانون ذر مورد اعداد که پایه متفاوتی دارند صدق نمی کند.

 

۴)توان خارج از تابع در توان داخل تابع ضرب می شود

زمانی که یک تابع وجود دارد. در این شرایط، شما دو توان را ضرب می کنید و مسئله را به راحتی حل می کنید.

 

۵)مخرج کسر توان دار را منفی کنید

 

شما می توانید از یک توان منفی به عنوان مخالف یک عامل مثبت فکر کنید. از آنجا که یک توان مثبت به شما می گوید چند بار برای تکثیر، یک توان منفی به شما می گوید چند بار تقسیم کنید.

 

۶)ترتیب عملیات

درست مانند هر مشکلی در ریاضیات، یک مشکل جبری باید با دستور عملیات تکمیل شود. شما می توانید از نام اختصاری PEMDAS ، برای کمک به یادآوری پرانتز با توان ضرب، تقسیم، جمع، تفریق استفاده کنید.

 

۷)ساده کردن عبارت

به یاد داشته باشید، فقط درصورتی که توان ها، پایه یکسانی داشته باشند، می توانید ساده سازی را اعمال کنید.

 

۸)حل معادله

زمانی که می خواهید یک  عبارت مجهول را حل کنید باید بخش مجهول را با هم و توان ها را با هم ضرب و تقسیم کنید. توصیه می شود هنگام حل معادلات بخش های مختلف را به صورت جداگانه محاسبه کنید.

 

 

نرم افزار هایی نیز همانند Algebra Calculator نیز وجود دارند که به صورت آنلاین معادلات جبری را حل می کنند. البته استفاده از آن به دانش آموزان توصیه نمی شود و مگر آنکه زمان کافی برای حل معادلات را نداشته باشند. معدلات جبری در عین حال که ممکن است زمان زیادی را از شما بگیرند، بسیار شیرین هستند و می توانند ذهن شما را برای حل معادلات زندگی آماده کنند.

 

۸ روش برای حل مسائل درس جبر و احتمال

نگاهی به تفاوت ها و مزایای بیت کوین و اتریوم

زمانی که پا به دنیای هیجان انگیز ارز های دیجیتال می گذارید،یک سؤال مهم ذهن شمارا درگیر می کند و آن هم این سؤال است سرمایه گذاری در بیت کوین یا سرمایه گذاری در اتریوم منطقی تر است؟! بسیاری از افراد بیت کوین و اتریوم را به اپل و ماکروسافت شباهت می کنند، زیرا به لحاظ کارایی هر دو در یک سطح قرار دارند اما اهداف هر کدامشان متفاوت است. سایر ارز های دیجیتال به گونه ای شبیه به اتریوم و بیت کوین هستند، به طور مثال لایت کوین شبیه به اتریوم است و نئو NEO شبیه به بیت کوین.

 

مقایسه کلی  بیت کوین و اتریوم

 

زمانی که به عملکرد و کارکرد بیت کوین و اتریوم نگاه می کنید متوجه می شوید که این دو با اهداف بسیار متفاوتی ساخته شده اند. با این حال، وقتی به آمار بازار آنها نگاه می کنید ، تفاوت های کمی وجود دارد، میزان سرمایه بازار بیت کوینb 147.3 دلار است در حالی که سرمایه بازار اتریومb 84.2 است. در این بخش نگاهی داریم به ویژگی های هر کدام از این ارز های دیجیتال:

 

بیت کوین

بیت کوین در سال ۲۰۰۹ ساخته شد و به عنوان اولین ارز دیجیتال و اولین ارزی که دارای فناوری پیچیده ای به نام بلاک چین بود شناخته می شود.

بیت کوین با هدف حذف نظارت های دولتی و رفع دردسر های بانکی برای نگه داری پول به وجود آمده

برای نگه داری از ارز دیجیتال بیت کوین نیاز به شخص ثالث و یا بانک وجود ندارد.

مورد استفاده برای معاملاتی مانند خرید کالا / خدمات یا دریافت پول

به راحتی می توان آن را به پول نقد تبدیل کرد

 

زمان انجام معاملات و مبادلات از بلاک چین بسیار سریع است

 

اتریوم

در سال ۲۰۱۵ ساخته شد

برنامه ریزی برای قرار داد های معاملات هوشمند

قراردادهای هوشمند آن، نیاز شخص ثالث را در بسیاری از سیستمها، و نه فقط سیستمهای مالی، برطرف می کند

اتریوم بستر مناسبی را برای ساختن برنامه های با قرارداد هوشمند (معروف به (dApps فراهم می کند.

این برنامه یک زبان برنامه نویسی به نام Solity برای ساخت dApps فراهم می کند

حجم معاملات در آن ۲.۴ میلیون دلار در هر ۲۴ ساعت است

مبادلات در اتریوم تنها چند ثانیه به طول می انجامد

 

قراردادهای هوشمند ابزاری غیرمتمرکز است. در نبرد Ethereum  و Bitcoin ، اتریوم کسی بود که قراردادهای هوشمندی را به جهان معرفی کرد. با قراردادهای هوشمند، می توانید شرایطی ایمن را برای مبادلات خود انجام دهید.

 

بلاک چین

blockchain یک دفترچه عمومی توزیع شده است، می توانید یک صفحه گسترده اکسل را تصور کنید که در آن هر یک از بلوک ها داده های مربوط به معاملات را در بر می گیرند و از یک ظرفیت ثابت و برابر برخوردار هستند. بلوک ها با استفاده از تکنیک های رمزنگاری اضافه می شوند که امکان هک کردن آن را به صفر می رساند و باید گفت هر چه تعداد بلوک ها بیشتر می شود بلاک چین ایمن تر می شود.

 

نتیجه گیری

بیت کوین و اتریوم اهداف بسیار متفاوتی با یکدیگر دارند.

 

بیت کوین:

 

این سرویس به عنوان یک فروشگاه شگفت انگیز و با ارزش است، همه سکه های بیت کوین از طریق کاربر با کاربر  مورد معامله قرار می گیرند و هیچ شخص ثالثی حتی برآن نظارت نمی تواند بکند.

 

اتریوم:

هدف اتریوم این است که برنامه های غیر متمرکز قرارداد هوشمند را با استفاده از فناوری blockchain که آفلاین نمی باشد و قابل تغییر نیست، ارائه و اجرا کنید. این برنامه برای ایجاد برنامه های کاربردی، یک سیستم عامل و زبان برنامه نویسی در اختیار کاربران قرار می دهد.

 

نگاهی به تفاوت ها و مزایای بیت کوین و اتریوم

مقابله با ترس در کودکان

احساس ترس یک بخش طبیعی از رشد کودک است. اما گاهی به دلیل تغییراتی که در شدت و نوع آن به وجود می آید، از حالت عادی خارج می شود. اگر ترس در تمام زندگی عادی کودک مداخله کرده و تأثیر منفی داشته باشد و او نتواند از آن رهایی یابد، این ترس ها تحت عنوان ترس های مرضی یا فوبیا شناخته می شوند که هم کودک و هم اطرافیان او را آزار می دهند. در این صورت استفاده از مداخلات رفتاری ضروری است:

 

همدلی کردن با کودک

 

هر چند دلیل ترس کودک از نظر بزرگ تر ها کاملا غیر منطقی و نامعقول به نظر می رسد، اما خود کودک چنین احساسی ندارد و نمی تواند غیر منطقی بودن ترس خود را درک کند. انکار ترس ها یا مسخره کردن کودک به خاطر ترسیدن، سبب می شود که او از بیان آن ها خجالت بکشد، در حالی که مشکل اصلی بدون راه حل باقی می ماند. برای او توضیح دهید که هر فردی ممکن است، از چیزی بترسد و در این زمینه از خاطرات دوران کودکی خود و اطرافیانی که او را می شناسند، تعریف کنید. به طور مثال اگر کودکی از تاریکی می ترسد، سعی کنید بدون مسخره کردن یا مجبور کردن او برای ماندن در تاریکی، با همدلی های به موقع به رفع این مشکل بپردازید.

 

حساسیت زدایی تدریجی

 

برای اینکه کودک بتواند بر ترس خود غلبه کند، جز رو به رو شدن با آن چاره ای ندارد. اما این کار باید به تدریج و قدم به قدم انجام گیرد. هر چه ترس شدید تر باشد، باید رویارویی با آن تدریجی تر و زمان غلبه بر آن طولانی تر باشد. برای اینکه به کودکی کمک کنیم تا بر ترس خود از شئ یا موقعیتی خاص غلبه کند، با علاوه بر اینکه او را کم کم با آن موقعیت یا شئ رو به رو می کنیم، این کار را با تجربه ای خوشایند، مانند بازی، در کنار او بودن یا پاداش دادن همراه کنیم. برای توضیح این کار از مثال نردبان استفاده کنید. به کودک بگویید: فکر کن می خواهی روی پله ی آخر نردبان بایستی، تا زمانی که یکی یکی پله ها را پشت سر نگذاری به آن پله نمی رسی. ترس های ما نیز مانند نردبان هستند، اگر یک دفعه بخواهیم با آن ها رو به رو شویم، هیچوقت نمی توانیم بر آن ها غلبه کنیم. سپس بهتر است این کار را پله پله و با برداشتن گام های کوچک انجام داد تا به هدف اصلی نزدیک شویم.

 

مقابله با ترس در کودکان

۱۰ روش برای حل مسائل درس فیزیک

درس فیزیک همانند درس ریاضی بخش های حل مسئله ای دارد که دانش آموزان را گاهی گیج می کند. روش های بسیار ساده و منطقی برای حل هرگونه مسئله در درس فیزیک وجود دارد که ما در این بخش از مقالات آرموو می خواهیم به آن ها بپردازیم.

 

۱)آرامش خودتان حفظ کنید

این فقط یک مسئله از درس فیزیک است، دنیا که به آخر نرسیده!

 

۲)مسئله را دوباره مرور کنید

خواندن درست یک مسئله باعث می شود که به درک بهتری از آن برسید. آنقدر مسئله را برای خود مرور کنید تا به درکی حتی جزئی از آن برسید.

 

۳)رسم نمودار

 

نمی توان تصور کرد که مسئله پس از ترسیم چقدر راحت تر خواهد بود. زمانی که مسئله را به همان میزان که درک کرده اید ترسیم می کنید، می توانید به پاسخ مناسب تری برسید.

 

۴) داده های خود را در یک گروه با برچسب “شناخته شده” قرار دهید

به عنوان مثال، به شما دو سرعت داده می شود. اولینV1 را برچسب بزنید و آن را برابر با مقدار داده شده قرار دهید. مقدار دیگر V2 را برچسب زده و آن را برابر با مقدار ارائه شده برای آن قرار دهید.

 

۵) به دنبال متغیرهای ناشناخته باشید

 

از خود بپرسید ‘متغیرهای ناشناخته در این مسئله چیست؟’ این موارد را با عنوان “ناشناخته” طبقه بندی کنید.

 

۶)لیستی از فرمول هایی که فکر می کنید برای حل این مسئله به کارتان می آید را بنویسید

هر فرمولی که فکر می کنید ممکن است برای مسئله کاربرد داشته باشد را در یک برگه جدا یادداشت کنید.

 

۷)فرمول مناسب را انتخاب کنید

در بعضی مواقع ممکن است فرمولهای مختلفی برای همین مجموعه متغیرها وجود داشته باشد و ممکن است گیج شوید که از کدام یک استفاده کنید. از این رو هنگامی که فرمول را به خاطر می آورید، شرایطی را که با آن فرمول می تواند مسئله به پاسخ برسد را به یاد داشته باشید. به عنوان مثال:  -v = u +  فقط در صورت ثابت بودن شتاب قابل استفاده است. بنابراین در یک سؤال اگر شتاب ثابت نباشد، می دانید که قرار نیست در اینجا از این معادله استفاده کنید.

 

۸)حل معادله

 

از فرمول استفاده کنید و مسئله را حل کنید. در قدم اول سعی کنید ناشناخته ها را به جواب صحیح برسانید.

 

۹) مرتباً آخرین مرحله را برای هر مقدار ناشناخته تکرار کنید

اگر نمی توانید یکی از سؤالات را حل دهید ، سراغ سؤالات آسان تر بروید و آنان را امتحان کنید، زیرا ممکن است در صورت داشتن اطلاعاتی از سایر پاسخ ها بتوانید به جواب سؤال سختتر برسید.

 

۱۰)دور جواب خود یک دایره بکشید

 

هنگام حل مسئله معمولا برگه شما بهم ریخته میشود، بهتر است زمانی که به پاسخ مناسب می رسید دور ان خطی بکشید تا هنگام مرور این بخش مشخص شده باشد.

 

۱۰ روش برای حل مسائل درس فیزیک